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鹿児島県喜界島出身の庭人(にわんちゅ)のつぶやき。
2013.02.17 Sun
こんばんは庭一です。
今日は友達(りさ先生)の誘いで、渋谷にある格闘技のジムでヨガを体験しました。

友達が先生ということもあっておチビ達も参加することができました。

呼吸の仕方から始まり、基本になる動きなどを習い、約1時間のレッスンが終了しました。
今までに体験したことのない体の使い方など、初めてづくしの1時間。おチビ達はヨガよりも広いジムでの追いかけっこに夢中になっていました
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体が資本の仕事をしていますが、自分の体にこれほど語りかけた&向き合ったことは初めてでした。
無理せず焦らず、サボらずに体を鍛えていけたらとおもいます。
継続は力なり

ヨガでは最後に、頑張ってくれた自分の体にたいしてお礼の意味をこめて「ナマステ」と言って終わるそうです。
自分の体にナマステ。
うるさいおチビ達と体のかたい庭一に最高の笑顔で教えてくれた、りさ先生に「ナマステ」

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